Как повысить самооценку?

Как повысить самооценку?

Как повысить самооценку?

От людей с низкой самооценкой очень часто можно услышать подобные истории. «Еще в детстве я считала себя некрасивой и бездарной, а когда молодой человек предложил мне свою руку и сердце, то я подумала, что ему только это надо».
Эти и подобные мысли приходят к людям с низкой самооценкой. Результатам такой неуверенности в себе может быть:

– Одиночество (то есть, человек так и не решается сделать серьезный шаг и сказать своему партнеру).
– Отсутствие карьерного роста, про бизнес речи вообще не идет.
– Скучная и мало эмоциональная жизнь.

Попытки решить проблему, используя различные аффирмации или мантры, приводят к еще худшему результату. Как правило, в первые дни, после прочтения аффирмаций или мантр, настроение улучшается и эмоциональный фон становится более ярким, вот только стоит кому-то сказать что-то обидное, то эффект от аффирмаций быстро улетучивается и наступает «яма» (это депрессия или отсутствие желания жить).
Так получается из-за того, что глубинных изменений не происходит. Многие методы по повышению самооценки и уверенности в себе дают слабый результат и причина тут одна – эго человека.
Ему всегда мало и всегда надо больше. Кормить и расширять его можно бесконечно. И если человек не решает проблему в корне, то, даже, достигнув «успеха» (по меркам социума), личность, все равно, может себя чувствовать неуверенно.
Как вы уже поняли, корень проблемы – это отождествление себя с эго. Есть Я, сущность человека и есть эго. Это как есть компьютер и пользователь.
Пока идет отождествление, сделать что-то сложно, особенно, если это касается таких техник, как аффирмации, чтение мантр и покупка дорогих вещей (социальное доказательство). Все это создает только иллюзию уверенности и как только появляется ситуация, которая рушит эту иллюзию, то человек снова становится неуверенным, и его самооценка остается на прежнем уровне, если не становится еще хуже.
Для начала задайте себе вопрос: «Кто Я?». Вопрос непростой, требует длительной работы и осмысления.
Не удается повысить самооценку и с помощью постоянных комплиментов. Это дает только временный эффект.

Смотрите также...

Ревность не лучший спутник семьи Ревность, недоверие, обиды и не договоры – каждый сталкивался с такой проблемой в семье и в отношени...
Как избавиться от страхов? Как избавиться от страхов? Чтобы понять, как побороть страх, надо сначала понять, что это такое. ...
Почему мы не делаем то, что надо делать?... Известна ли вам ситуация, когда вам поручили большой и ответственный проект, при правильном и своевр...
Как сделать свою жизнь интересной и счастливой?... Как сделать свою жизнь интересной и счастливой? Для человека совершенно естественно стремиться к ...
Как умело пользоваться своими чувствами?... Как умело пользоваться своими чувствами? Многие думают, что это смешно — управлять своими чувства...
Стоит ли встречаться с первой любовью?... Стоит ли встречаться с первой любовью? Одно из самых не забываемых моментов юности – это первая н...
Несколько советов для обретения уверенности в себе... Несколько советов для обретения уверенности в себе Для начала следует встать перед зеркалом и взг...
Как правильно поставить цель? Когда мы узнали, кто мы и определили, какой наш потенциал – нам нужно поставить цели для достижения ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.