Преодоление стресса

Победа над стрессом начинается c осмысления причин ведущих к стрессовому состоянию и изменению условий жизни, очищению организма от воздействий стрессовых раздражителей. Вообще, стрессом называется реакция тела на воздействие окружающей среды, в момент проявления агрессии по отношению к организму человека, изменяющей оптимальное, уравновешенное состояние работы организма.
Порой сложно сказать, что именно может служить причиной стресса. Однако, любое длительное воздействие на организм, создающее отклонение от нормы, можно назвать стрессовым воздействием. 21 век для человека – это век, не только технической революции, больших достижений в науке и экономическом росте, но и век жесточайшего экологического кризиса, который затрагивает все структуры страны, в которой живёт человек. 21 век – век глобальной неустойчивости, как в человеческом обществе, так и во всей биосфере.
Число людей страдающих ожирением, это не показатель того насколько человек превышает калорийность и норму питания, а показатель того, что в системе организма есть серьёзные сбои.
Когда человек много ест, но не получает из еды необходимые питательные вещества для работы организма, тогда этот дефицит побуждает его вновь и вновь принимать пищу. Из-за недостатка необходимых веществ человек ощущает неудовлетворённость. Человек попадает в порочный круг, испытывая постоянное напряжение и дефицит энергии. По статистике среди городских жителей повышенное артериальное давление встречается почти у половины мужчин и трети женщин старше 40 лет.
Хронические стрессы, работа с нервным напряжением, ограничение двигательной активности, избыточное потребление соли, сахара, консервантов, воздействие на организм электромагнитных полей даже слабых уровней, проживание в загрязнённых районах промышленных городов приводит человека в достаточно молодом возрасте к хроническим заболеваниям. Организм человека особенно детский, активно накапливает продукты выбросов от деятельности промышленных предприятий.
Все эти факторы ослабляют иммунную систему организма. Нарушается функция Т- и В-лимфоцитов – клеток крови, специализирующихся в распознавании и обезвреживании чужеродной для организма белковой информации вирусных и микробных тел, чужеродных аллергических белков и раковых клеток. Вирусы, прекрасно приспосабливаются к изменениям внешней среды, приобретают значение серьёзной угрозы для человечества.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.